Прочие услуги: свободные веса

Наш рейтинг:
20 оценок

На данный момент тренажерные залы в большинстве своем имеют разнообразный выбор оборудования для тренировок, были изобретены тренажеры для всех участков тела, однако один аспект остается неизменным — использование свободных весов, самыми распространенными среди которых являются штанги, гантели и гири. Главный плюс упражнений с ними заключается в совокупной нагрузке на все группы мышц одновременно, говоря иначе, во время такой тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Становая тяга и подъемы снарядов помогают увеличению мощности и массы и, помимо этого, улучшают умение держать баланс.

Наши услуги