Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет устранять напряженность, снимать болевые ощущения, стимулировать кровообращение, улучшать гибкость и уменьшать травматизм. Помимо того, в процессе тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.


Все услуги фитнес-клуба
Банный комплекс
русская баня, турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, грудничковое плавание, есть бассейн
Групповые программы
ABL, ABS тренировка, body pump, body sculpt, core-тренировки, interval, lower body, MIND BODY, TRX тренировки, upper body, боди-балет, боевые искусства, босу фитнес, восстановительные программы, йога, кроссфит, лечебная гимнастика, пилатес, силовая аэробика, стретчинг, тренажерный зал, фитбол
Прочие услуги
бар / ресторан, детский фитнес, женский фитнес, занятия для беременных, занятия для пожилых, занятия на открытом воздухе, кардиотренировки, консультация по питанию, корпоративный фитнес, массаж, мастер-класс по фитнесу, пауэрлифтинг, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, СПА, фитнес магазин, фитнес после родов, фитнес тестирование, функциональный тренинг