Групповые программы: стретчинг

Наш рейтинг:
20 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, применяемых в рамках этой программы, позволяет устранять напряженность, снимать болевые ощущения, стимулировать кровообращение, улучшать гибкость и уменьшать травматизм. Помимо того, в процессе тренировки работают мышцы шеи, рук, спины и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.

Наши услуги