Прочие услуги: кардиотренировки

Наш рейтинг:
18 оценок

В наши дни среди спортсменов и любителей поддерживать организм в тонусе снискали славу кардиотренировки. Основная их задача — повышение выносливости организма, однако, помимо этого, они также укрепляют сердечную мышцу и сосуды, устраняют лишний жир, приводят в норму давление, процесс обмена веществ и даже повышают иммунный статус организма. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде, занятия в бассейне, ходьба и динамичные групповые игры. Чтобы кардиотренировка принесла максимум пользы, необходимо соблюдать указания доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с ранних дней тренировок — и с этим смогут помочь сотрудники фитнес-клуба My Fitlab Академия льда.

Наши услуги